Yoga Retreat „Kraftpaket“

Beim Kraft­pa­ket vom 06. bis 08. März 2026 in Schar­beutz steht Detox und Ener­gie im Mit­tel­punkt: Wie Gedan­ken, Gewohn­hei­ten und Emo­tio­nen unse­re Ener­gie beein­flus­sen – und wie wir los­las­sen, was uns blo­ckiert. Ergänzt wird das Retre­at durch Impul­se zum The­ma Ernäh­rung und men­ta­le Balan­ce – zwi­schen Ayur­ve­da und moder­ner Medi­zin. Yoga, Acht­sam­keit und Mee­res­luft inklu­si­ve.

Ein Wochen­en­de sich nur um sich selbst küm­mern. Für nichts und nie­man­den da sein, son­dern statt­des­sen am Strand spa­zie­ren gehen, Ost­see­luft schnup­pern, Yoga-Ses­si­ons erle­ben, neu­es Wis­sen über gesun­de Ernäh­rung sam­meln und Skills für die men­ta­le Gesund­heit an die Hand bekom­men – genau dafür haben wir für dich in der Lübe­cker Bucht ein beson­de­res KRAFTPAKET geschnürt.

Ablauf:

Frei­tag
17:00–18:00 Uhr: Ankom­men und Ken­nen­ler­nen mit Eva Plam­beck
18:00–19:00 Uhr: Geführ­te Medi­ta­ti­on und Yoga Nidra mit Tina

Sams­tag
09:00–10:30 Uhr: Yoga mit Tina
10:45–12:45: Vortrag/Workshop – Eva Plam­beck – Men­ta­les Detox: Klar­heit für Kopf und Herz
13:00 Uhr: Mit­tag­essen
16:00–17:30 Uhr: Yoga mit Tina
18:00 Uhr: Gemein­sa­mes Tref­fen im Restau­rant Toni‘s Ess­bar (auf Selbst­zah­ler­ba­sis)

Sonn­tag
09:00–10:30 Uhr: Yoga mit Tina
10:30–11:15 Uhr: Früh­stück
11:15–13:00 Uhr: Vor­trag mit Jas­min Schie­mann zum The­ma fern­öst­li­che Ernäh­rung – Ayur­ve­da und Tra­di­tio­nel­le chi­ne­si­sche Medi­zin
13:00–13:15 Uhr: Feed­back­run­de

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Neue Ener­gie tan­ken mit dem Kraft­pa­ket-Wochen­en­de
Kur­park­saal in Schar­beutz, Strand­al­lee 134, 23683 Schar­beutz

Preis: 159,00 €