Mein kleines Buch über Achtsamkeit
Mein erstes, kleines Büchlein über Achtsamkeit ist da! Es gibt einen Dschungel voller Achtsamkeitsbücher, deswegen habe ich mich entschieden, es mit einem Lächeln zu schreiben und mit einer Prise Humor zu versehen, um das Thema für dich leichter zugänglich zu machen. Es ist ein kleines Büchlein, damit du es im Alltag mitnehmen kannst, ob auf dem Weg zur Arbeit oder für Zuhause. Ein humorvoller Ratgeber für dein stressreduziertes Leben. Viel Spaß mit „Schön gesehen – Die Kunst, das Gewöhnliche außergewöhnlich zu machen!“
Hörmeditationen
Geführte Meditationen per App entdecken. Ich biete auf der Insight Timer App kostenlose Meditationen an, die darauf abzielen, Stress abzubauen, allgemeines Wohlbefinden zu steigern und dir helfen, sanft und entspannt in den Schlaf zu gleiten. Du findest des Weiteren eine Vielzahl von Themen, egal ob du Anfänger oder erfahrener Meditierender bist. Insight Timer bietet für Jeden etwas.