Schlagwort: Achtsamkeit

Yoga Yoga Retreats

Yoga Retreat „Kraftpaket“

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Beim Kraft­pa­ket vom 14. bis 16. Novem­ber 2025 in Schar­beutz steht Detox und Ener­gie im Mit­tel­punkt: Wie Gedan­ken, Gewohn­hei­ten und Emo­tio­nen unse­re Ener­gie beein­flus­sen – und wie wir los­las­sen, was uns blo­ckiert. Ergänzt wird das Retre­at durch Impul­se zum The­ma Ernäh­rung und men­ta­le Balan­ce – zwi­schen Ayur­ve­da und moder­ner Medi­zin. Yoga, Acht­sam­keit und Mee­res­luft inklu­si­ve.

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Achtsamkeit Meditation

Hörmeditationen

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Geführ­te Medi­ta­tio­nen per App ent­de­cken. Ich bie­te auf der Insight Timer App kos­ten­lo­se Medi­ta­tio­nen an, die dar­auf abzie­len, Stress abzu­bau­en, all­ge­mei­nes Wohl­be­fin­den zu stei­gern und dir hel­fen, sanft und ent­spannt in den Schlaf zu glei­ten. Du fin­dest des Wei­te­ren eine Viel­zahl von The­men, egal ob du Anfän­ger oder erfah­re­ner Medi­tie­ren­der bist. Insight Timer bie­tet für Jeden etwas.

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