Yoga Retreat zur Stressresilienz. Eine lächelnde Frau (Tina von Yogacoast) sitzt im Schneidersitz in einer Yoga-Pose auf einem Holzdeck an der Ostsee in Haffkrug.
Achtsamkeit Yoga Retreats

Yoga Retreat zur Stressresilienz

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Yoga Retreat zur Stressresilienz: Deine Auszeit am Meer

Raus aus dem All­tag, rein in die Ent­span­nung. Ein Yoga Retre­at zur Stress­re­si­li­enz ist der idea­le Weg, um das Gedan­ken­ka­rus­sell zu stop­pen und neue Kraft zu schöp­fen. Der fei­ne Wind in den Haa­ren, der hel­le Sand unter den Füßen und der wei­te Hori­zont der Ost­see bil­den den per­fek­ten Rah­men für dei­ne bewuss­te Pau­se vom All­tags­stress.

An die­sem Wochen­en­de in Scharbeutz/Haffkrug kom­bi­nie­ren wir flie­ßen­de Yoga-Ein­hei­ten mit tie­fen­wirk­sa­men Acht­sam­keits­übun­gen direkt am Meer, um dein Ner­ven­sys­tem nach­hal­tig zu stär­ken.

  • Wo: Schar­beutz / Haff­krug
  • Wann: 20. – 22.11.2026
  • Fokus: Resi­li­en­z­trai­ning durch Yoga, Atmung und das beru­hi­gen­de Mee­res­rau­schen.

Dein Programm beim Yoga Retreat zur Stressresilienz

Freitag: Ankommen & Loslassen

  • 16:00 Uhr: Begrü­ßung am Strand von Haff­krug mit einer sanf­ten „Lan­dungs-Medi­ta­ti­on“.
  • 17:30 Uhr: Slow Flow Yoga: Kör­per­li­che Blo­cka­den lösen und im Moment ankom­men.
  • Abends: Zeit für den Son­nen­un­ter­gang, ein ers­tes Durch­at­men in dei­ner Unter­kunft und gemein­sa­mes Abend­essen.

Samstag: Kraft tanken & Innere Stärke aufbauen

  • 08:30 Uhr: Mor­ning-Yoga: Die fri­sche See­luft als vita­le Ener­gie­quel­le nut­zen.
  • 10:00 Uhr: Gemein­sa­mes Früh­stück.
  • 12:00 Uhr: Work­shop „Acht­sam­keit im All­tag“: Prak­ti­sche Tools zur Stei­ge­rung dei­ner Stress­re­si­li­enz.
  • 14:00 Uhr: Zeit für dich (Strand­spa­zier­gang, Mee­res­bri­se genie­ßen oder Ruhen).
  • 17:00 Uhr: Yoga Nidra: Der „Schlaf der Yogis“ für maxi­ma­le Rege­ne­ra­ti­on von Ner­ven­sys­tem und Mus­ku­la­tur.
  • 19:00 Uhr: Gemein­sa­mes Abend­essen.

Sonntag: Klarheit & Aufbruch

  • 08:00 Uhr: Atem­medi­ta­ti­on am Strand zur Klä­rung der Gedan­ken.
  • 08:30 Uhr: Herz­öff­nen­der Yoga-Flow: Mit neu­er Ener­gie und Fokus zurück in den All­tag.
  • 10:00 Uhr: Gemein­sa­mes Früh­stück.
  • 11:30 Uhr: Abschluss­run­de & Geh-Medi­ta­ti­on an der See­brü­cke Haff­krug.

Schlafen direkt am Meer: Deine Kraftquelle in Haffkrug

Für das per­fek­te Wohl­fühl­er­leb­nis über­nach­test du in unse­rer Part­ner-Unter­kunft in bes­ter Lage: Appar­te­ments Strand­al­lee 10 | Haff­krug.

Genie­ße den Kom­fort moder­ner Feri­en­woh­nun­gen direkt an der Strand­pro­me­na­de. Nur weni­ge Schrit­te tren­nen dein Bett von der Bran­dung. Die idea­le Basis, um zwi­schen den Yoga-Ein­hei­ten abso­lu­te Pri­vat­sphä­re und den wei­ten Blick auf die Lübe­cker Bucht zu genie­ßen.

👉 Jetzt Unter­kunft anse­hen: www.strandallee.net

Buchungsdetails & Inklusivleistungen

Dein Paket für mehr Gelassenheit:

  • Alle Yoga-Ein­hei­ten, geführ­te Medi­ta­tio­nen & Resi­li­enz-Work­shops.
  • Acht­sam­keits-Gui­de: Mit wert­vol­len Übun­gen für dei­nen Trans­fer in den All­tag.
  • Was­ser, Tee und gesun­de Snacks wäh­rend der Ein­hei­ten.

Preise & Anmeldung:

  • Retre­at-Preis pro Per­son: 349,00 €(Hin­weis: Die Buchung erfolgt über YOGACOAST, die Rech­nung der Unter­kunft stellt Strandallee.net)

Über­nach­tungs­prei­se (2 Näch­te):

Kate­go­riePreis
Appar­te­ment mit Meer­blick360,00 €
Appar­te­ment mit Kur­park­blick320,00 €
2‑Zimmer Appar­te­ment (Meer- & Kur­park­blick)500,00 €

Sichere dir deine Auszeit!

Um eine inten­si­ve und per­sön­li­che Beglei­tung bei dei­nem Yoga Retre­at zur Stress­re­si­li­enz zu gewähr­leis­ten, ist die Teil­neh­mer­zahl stark begrenzt.

Jetzt unver­bind­lich anfra­gen:

Schreib eine kur­ze Nach­richt an tina@yogacoast.de und reser­vie­re dir dei­nen Platz am Meer.