Yoga Lehrerin meditiert auf einer Sonnenterrasse mit Blick auf das Mittelmeer

Hörmeditationen

Meditations App kostenlos: Geführte Audio-Übungen entdecken

Suchst du eine Mög­lich­keit, eine Medi­ta­ti­ons App kos­ten­los zu nut­zen? Dann bist du hier genau rich­tig. Ich bie­te auf der Platt­form Insight Timer kos­ten­freie Medi­ta­tio­nen an.

Mei­ne Audio-Übun­gen hel­fen dir, effek­tiv Stress abzu­bau­en. Sie stei­gern dein all­ge­mei­nes Wohl­be­fin­den. Außer­dem hel­fen sie dir, sanft und ent­spannt in den Schlaf zu glei­ten. Du fin­dest dort eine Viel­zahl von The­men. Es ist egal, ob du Anfän­ger oder erfah­re­ner Medi­tie­ren­der bist.

Was ist Insight Timer?

Insight Timer ist die per­fek­te Wahl für eine Medi­ta­ti­ons App. Es ist eine der belieb­tes­ten und größ­ten Platt­for­men welt­weit. Sie bie­tet eine rie­si­ge Samm­lung von geführ­ten Medi­ta­tio­nen, Musik und Vor­trä­gen. Erfah­re­ne Leh­rer tei­len dort ihr Wis­sen.

Ich bin seit dem Jahr 2021 ein fes­tes Mit­glied die­ser Com­mu­ni­ty. Ich beglei­te dort Men­schen mit mei­nen eige­nen Audio-Auf­nah­men. Mein Fokus liegt auf bes­se­rem Schlaf und mehr Acht­sam­keit im All­tag.

Wie du die Meditations App kostenlos nutzen kannst

Die Ein­rich­tung ist für dich ganz unkom­pli­ziert. Fol­ge ein­fach die­sen ein­fa­chen Schrit­ten:

  1. Down­load der App: Lade die Anwen­dung für iOS oder Android her­un­ter. Du kannst auch direkt die offi­zi­el­le Web­site von insighttimer.com besu­chen.
  2. Kon­to erstel­len: Erstel­le dir ein kos­ten­frei­es Pro­fil. So kannst du dei­ne per­sön­li­chen Fort­schrit­te opti­mal ver­fol­gen.
  3. Biblio­thek durch­su­chen: Nut­ze die prak­ti­sche Such­funk­ti­on für gefil­ter­te Übun­gen. Du kannst nach Dau­er, The­ma oder Leh­rern suchen. Mich fin­dest du dort unter dem Namen Dr. Tina Krö­mer.
  4. Rou­ti­ne auf­bau­en: Set­ze dir fes­te Zei­ten für dei­ne Pra­xis. Am Anfang rei­chen schon zwei Minu­ten am Tag völ­lig aus.

Begin­ne dei­ne Rei­se zu mehr inne­rer Ruhe noch heu­te.

Wichtiger Hinweis zur Nutzung

Lass dich bit­te nicht von der kos­ten­pflich­ti­gen PLUS-Ver­si­on irri­tie­ren. Die Basis-Ver­si­on ist dau­er­haft gra­tis. Die­se kos­ten­lo­se Vari­an­te reicht für den All­tag völ­lig aus.

Hast du Fra­gen zur Ein­rich­tung oder App? Dann nut­ze ger­ne mei­nen direk­ten Yoga Ost­see Kon­takt. Ich hel­fe dir sehr ger­ne wei­ter.

Hier fin­dest du den direk­ten Link zu mei­nen Bei­trä­gen:

Jetzt Tinas Hör­me­di­ta­tio­nen ent­de­cken

Viel Spaß beim Ent­de­cken und Medi­tie­ren!

Namas­té, dei­ne Tina