1‑Tages-Yogaretreat

Nur 1 h von Ham­burg ent­fernt erwar­tet dich am wun­der­vol­len Ort des Feri­en­re­sorts Gro­nen­ber­ger Müh­le in Schar­beutz (Ost­see) eine magi­sche Aus­zeit in Dank­bar­keit. Kopf aus, Herz an!

Ein Ort, der einer klei­nen Ruhe­oa­se gleicht und bes­tens erreich­bar ist. Gön­ne dir eine Pau­se vom All­tag, um dich mehr mit dir zu ver­bin­den und Ruhe in dei­nem Kör­per aus­zu­brei­ten.

Genie­ße zwei Yoga­ein­hei­ten am Tag. Alle Yoga­ein­hei­ten sind sowohl für Anfänger:innen und Fort­ge­schrit­te­ne geeig­net und bil­den eine har­mo­ni­sche Balan­ce aus dyna­misch flie­ßend sowie erdend und ent­span­nend. Für alle Levels wird es Varia­tio­nen geben, denn jeder Kör­per ist anders. Genie­ße den lecke­ren Lunch der Hof­kü­che. Im Anschluss hast du Zeit am See zu ent­span­nen oder im Well­ness­be­reich mit­ten in der Natur zu rela­xen. Mas­sa­gen kannst du sepa­rat vor dei­ner Anrei­se dazu buchen.

Schen­ke dir inne­re Kraft und zugleich die Leich­tig­keit für dei­nen Tag.

Im groß­zü­gi­gen Ambi­en­te des Natur­grund­stücks mit altem Baum­be­stand, See und Gär­ten, kannst du wahl­wei­se die Nacht in einem der Design-Holz­häu­ser ver­brin­gen und den Ster­nen am Him­mel nach­schau­en. Ich freue mich auf dich!

Dein Tag:

08:30 Uhr: Ankom­men (Tee, Was­ser inklu­si­ve)

09:00–10:30 Uhr Medi­ta­ti­on, Pra­na­ya­ma, Vin­ya­sa Yoga

11:00–12:30 Uhr Vega­ner Lunch aus der Hof­kü­che

13:00–13:30 Uhr Geh­me­di­ta­ti­on am See (optio­nal) – Zeit der Stil­le

14:30 ‑14:45 Uhr Medi­ta­ti­on am Kraft­ort der Rot­bu­che (optio­nal)

15:00–16:30 Uhr Yin Yoga, Yoga Nidra

17:00 Uhr Well­ness (Sau­na, Whirl­pool)

Wann: 9. Sep­tem­ber 2023 von 09:00–17:00 Uhr

Ort: Feri­en­re­sort Gro­nen­ber­ger Müh­le

1‑Ta­ges-Yoga­retre­at: Ear­ly Bird 149,00 € (bis 30.6.) / 159,00 € (ab 1.7.)

Fra­gen und Anmel­dung: tina@yogacoast.de oder 0176–96217756